Yoga & Fitness in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft (evtl. Krankenkassenleistung)

Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewußtsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.

Kursleitung: Nadine Rau-Ament
Hatha-Yoga Lehrerin und Prä- und Postnatal Yogalehrerin
Anmeldung siehe: www.vinyasa-coburg.de

Step & Fit in der Schwangerschaft (evtl.Krankenkassenleistung)

Schwangerschaft ist ein besondere Zeit im Leben einer Frau. Bewegung und Sport können den Schwangerschaftsverlauf bei einer komplikationslosen Schwangerschaft positiv beeinflussen. In diesem Kurs werden unter fachkundiger Anleitung Übungen durchgeführt, die speziell auf Schwangere abgestimmt sind.

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